Стремление к разнообразию в питании заложено в нас генетически, и именно оно помогло человеку разумному адаптироваться к изменениям климата и пережить неандертальцев. Проанализировав различные данные, специалисты пришли к заключению, что неандертальцы в течение тысячелетий оставались консерваторами в еде. А меню хомо сапиенсов изменялось в зависимости от местожительства и времени года.

Тем, кто смотрит на мир сквозь розовые очки, похудеть сложнее.

К такому заключению пришли японские ученые. Они провели эксперимент, в котором участвовало более сотни полных пациенток, и выяснили: больших успехов в борьбе с лишним весом добились женщины, не ожидающие от диет и спортивных занятий быстрого результата. Японцы объясняют полученные данные просто: оптимистки не могут адекватно оценить свои силы, поэтому чаще разочаровываются в программах снижения веса, теряют самоконтроль и возвращаются гк прежнему образу жизни.